وصفة الزبادي والتوت لفطور الصباح
تعتبر وصفة الزبادي بالتوت لفطور الصباح أفضل وجبة لذيذة و خفيفة لبدء يومك.
ليست لذيذة فقط و انما سهلة التحضير و بامكانك اعدادها مثلما تود باختيار أنواع الزبادي أو الإضافات التي تريدها.
و يمكنك الحفاظ على الفواكه طازجة، بفضل ثلاجة بيكو المزودة بتقنية Harvest Fresh.
تحاكي تقنية HarvestFresh ثلاثية الألوان دورة الشمس على مدار 24 ساعة داخل درج الثلاجة، مما يحافظ على الفيتامين لفترة أطول.
النوع
فطور الصباح
التقديم
2
الوقت
10 دق
المكونات:
● 1 كوب زبادي مصفى
● ¼ كوب جرانولا
● 1 ملعقة كبيرة زبدة لوز
● 50 جرام توت طازج
● ¼ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
● 1 ملعقة صغيرة بذور الشيا
● 1 ملعقة كبيرة بذور الخشخاش
خطوة بخطوة:
1. ضعي القليل من الزبادي في وعاء، يمكنك التحكم في الكمية حسب الرغبة سواء كان لوجبة خفيفة أو لوجبة فطور صباح.
2. أضيفي الجرانولا والتوت الطازج والقليل من القرفة.
3. قدميه مع الجرانولا و بذور الشيا، بذور اليقطين، رقائق جوز الهند وبذور الخشخاش واللوز.
شهية طيبة!
