Wrap de Frango e Espinafres
Prato
Snack / Petisco
Pessoas
1
Duração
30 min
Ingredientes
- 1 tortilha grande de milho ou trigo
- Sementes de sésamo
- Sal e Pimenta qb
- Pimenta Caiena qb
- 1 ovo cozido
- 1 abacate
- 1 tomate
- 50 g de folhas de espinafre
- 50 g de rúcula
- 200 gr de frango cozido
Passo a passo
1. Tempere a omelete com sementes de sésamo, sal, pimenta e pimenta-de-caiena a gosto.
2. Pique o ovo cozido, o abacate e o tomate, corte as folhas de espinafre e a rúcula e desfie o frango.
3. Coloque por esta ordem todos os ingredientes na tortilha.
Um petisco saudável que pode comer a qualquer altura do dia!
