تُعد المناسبات الخاصة فرصة مثالية لاستغلال إبداع أطفالكم، وتحضير بعض البدائل المُبهجة والصحية لطعام الحفلات التقليدي. وعلى عكس نظيراتها التي تُنتَج بكميات كبيرة والتي عادةً ما تحتوي على السكر الزائد والدهون المنخفضة الجودة، تحتوي الوصفات المناسبة للأطفال على فواكه حقيقية، وخضراوات، وحبوب كاملة، ومُحليات طبيعية. فهي ملونة وصحية، وسيحب الأطفال مشاركتها مع أصدقائهم؛ لتناول إفطار مميز أو تناولها في أول أيام الدراسة. لنلقِ نظرة على أربع وجبات مغذية ومبهجة يمكن طهيها مع الأطفال!
مشروع فن الطعام المناسب للأطفال: المخلوقات المصنوعة من الفاكهة والخضراوات
لقد حان موسم الفراولة، أنتم محظوظون - هذه الثمار الصغيرة تمنحنا الكثير من الأشياء التي يمكن اللعب بها من خلال لونها الأحمر الساطع ونكهتها اللذيذة. كل ما نحتاج إليه هو بعض ثمار الفراولة، والشوكولاتة المُذابة، والتوت الأزرق للرأس. العنب، والرمان، والباشون فروت هي أيضًا مكونات يمكن استخدامها في اللعب، ويمكن للأطفال استخدامها لتزيين الكائنات المختلفة. على سبيل المثال، يمكنهم استخدام العنب لمُحاكاة شكل الأنف، والرمان للنَّمَش، ونصف ثمرة باشون فروت للحصول على فم مندهش. يمكنكم استخدام مختلف الفواكه للاحتفال بتغيُّر الفصول. بهذه الطريقة، سيتعلم الأطفال الكثير عن الفواكه الموسمية. اطلع على المزيد من الأفكار هنا!
لا يوجد إفطار مميز كامل بدون حبوب المويسلي
هذه المصَّاصات البسيطة اللذيذة الصحية هي أحد اختراعات الطعام التي ستكون بالتأكيد من الاختراعات المُفضلة لدى الوالدين والأطفال على حدٍّ سواء! ناهيك عن كونها ممتعة في تحضيرها. كل ما تحتاج إليه هو: حبوب المويسلي، وعِصِيّ المصاصات، وثمرة موز، وطحينة أو زبدة الفول السوداني.
تمنحنا حبوب المويسلي نطاقًا واسعًا من الاختيارات. يمكن للأطفال تزيين وعاء الإفطار من خلال إعادة تجسيد المنظر الطبيعي لفصل الخريف؛ حيث تتساقط أوراق الشجر المصنوعة من حبوب المويسلي مع الزبيب الذي يمثل جذوع الشجر. أطلقوا العنان لخيال أطفالكم لإعداد اختراعات مُذهلة. وأخيرًا وليس آخرًا، فقد تكون حبوب المويسلي المخبوزة في المنزل أيضًا وصفة رائعة للغاية تُحَضِّرونها مع أطفالكم. الخبز مع الأطفال لا ينبغي أن يعني فقط الكعك المليء بالسكر!
أفكار اختراعات الطعام الفنية والملونة للأطفال
يحب الأطفال الفشار الملون، ولكن الأنواع الموجودة في المتاجر الكبرى عادةً ما تكون مصنوعة باستخدام إضافات صناعية. دعونا نقدم لكم الحل. تأكدوا من تجهيز مريلة المطبخ! حضِّروا الفشار باستخدام زيت عالي الجودة، مثل زيت الزيتون البكر الممتاز أو زيت جوز الهند. وفي نفس الوقت، حضِّروا عصير البنجر للتلوين. العصير سهل التحضير (يمكنكم استخدام الخلاط أو تحضيره يدويًّا): قشِّروا البنجر ثم اعصروا القشر في قبضة يدكم لاستخراج العصير الوردي. استخدموا الزجاجة البخَّاخة لتلوين الفشار. سيحب الأطفال هذا الجزء؛ لذا لِمَ لا تدعهم يقومون بذلك؟
مشاريع فن الطعام باستخدام الفطائر
سيشعر الأطفال بالكثير من المتعة أثناء وضع قطع الفطائر المختلفة معًا. حيث يمكنهم إعداد أشكال الحيوانات باستخدام الفطائر لتشكيل الجسد، واستخدام الفواكه كطبقة علوية لإضافة التفاصيل. بعض خيارات التزيين تتمثل في: الفراولة للأنف، وشرائح الموز للعينين، والتوت الأزرق أو رقائق الشوكولاتة للجزء الأوسط من العينين. يمكنكم استخدام الخضراوات مثل البروكلي أو القرنبيط لمحاكاة شكل الأشجار أو الشجيرات حتى يمكن وضع الحيوانات في بيئتها الطبيعية. إفطار عيد الميلاد قد يكون التوقيت المثالي للعمل على تلك الاختراعات!
إليكم بعض الوصفات التي يمكن طهيها مع الأطفال. والتي ستُضفي لمسة من البهجة على يومكم، وسيحب الأطفال اختراعاتهم الصحية بكل تأكيد. ولا مانع من إضافة بعض المرح على العادات الغذائية الصحية! بل إن تلك الأنشطة قد تعزز من العادات الغذائية الصحية لدى الأطفال دون حتى أن يدركوا ذلك.
