Tack för din feedback.
Du lade precis till denna produkt till din önskelista
Du tog precis bort denna produkt från din önskelista
Du kan inte lägga till fler produkter i din önskelista
Du kan inte lägga till fler produkter i din önskelista
Är du säker på att du vill rensa din jämförelselista?
Du kan bara jämföra produkter från samma kategori.
Du har precis lagt till en vara att jämföra. Fortsätt!
Objektet har tagits bort från din jämförelselista.
Din jämförelselista är full!
Det finns bara en produkt i din lista. Lägg till fler för att jämföra.
Kycklingbröst och sötpotatissallad
Kycklingbröst och sötpotatissallad

1 m läst

Kycklingbröst och sötpotatissallad

BEKO_recipessalads14_1920x600
BEKO_recipessalads14_750x1200

Imponera på dina gäster med kycklingbröst och en sötpotatissallad

 

Den här nyttiga och goda salladen är ett utmärkt sätt att visa upp dina kulinariska färdigheter och imponera på dina gäster! Kycklingfilé och sötpotatis är en klassisk smakkombination som brukar passa alla, och med några få extra ingredienser blir den här rätten ännu mer minnesvärd. Nyckeln till den här salladen är att både kycklingen och sötpotatisen tillagas perfekt mjuka och saftiga. En enkel dressing på olivolja och citronjuice knyter samman rätten och framhäver ingrediensernas naturliga smaker. Den här salladen serveras bäst rumstempererad eller något kyld, så se till att planera i förväg och låt den svalna före servering. Oavsett om du vill ha en lätt lunch eller en rejäl tillbehörsrätt blir den här kyckling- och sötpotatissalladen helt perfekt!

Typ

Sallad

Portioner

2

Tid

40 min

Ingredienser

 

  • 1 kycklingbröst
  • 1 sötpotatis, tärnad
  • 1 rödlök
  • 1 avokado, skivad
  • Salladsblad
  • 1 dl mandelspån
  • En handfull russin
  • 1 msk olivolja
  • 1 msk salt

 

 

Dressingen:

 
  • Saften från ½ citron
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk peppar

Steg för steg:

 

1. Förvärm ugnen till 200 °C.

 

2. Tärna sötpotatisen och skiva rödlöken. Blanda ihop och tillsätt salt och olivolja. Sprid ut blandningen på en bakplåt och låt grädda i 20 minuter.

 

3. Koka upp vattnet, tillsätt salt och koka kycklingbröstet i 15 minuter. Låt kycklingen svalna och riv sedan isär den med hjälp av två gafflar i en skål. Tillsätt potatisen och löken och blanda försiktigt.

 

4. Rosta mandlarna i en stekpanna utan olja.

 

5. Lägg upp salladsbladen på två tallrikar, lägg kycklingblandningen på salladsbladen och garnera med avokado, mandlar och russin ovanpå.

 

6. Ringla över dressingen och servera. Hoppas det smakar!

Beko