Takk for tilbakemeldingen.
Du la nettopp til dette produktet til din ønskeliste
Du fjernet nettopp dette produktet fra din ønskeliste
Du kan ikke legge til mer i ønskelisten
Du kan ikke legge til mer i ønskelisten
Er du sikker på at du vil tømme sammenligningslisten?
Fortsett og tøm
Du kan bare sammenligne produkter fra samme kategori.
Du har akkurat lagt til en artikkel for sammenligning. Fortsett!
Artikkelen er fjernet fra sammenligningslisten.
Sammenligningslisten din er full!
Det er bare ett produkt på listen din. Legg til flere for å sammenligne.
Protein Bar
Protein Bar

1m lest

Protein Bar

BEKO_recipesHealthySnacks02_1920x600
BEKO_recipesHealthySnacks02_750x1200

Den perfekte snacksen til trening!

 

Har du dårlig tid i hverdagen og haster fra aktivitet til aktivitet, vil du elske denne oppskriften. Den er både enkel å tilberede og smaker utrolig godt. Peanøttsmøret og vaniljesmaker dekker søtsuget, og gir deg masse energi. Disse proteinbarene er perfekt å spise før trening!  

TYPE

Sunn snacks

Total tid

30 min

Ingredienser:

 

  • 375 g peanøttsmør
  • 113 g honning
  • 35 g malt linfrø
  • 22 g havregryn (havremel fungerer også)
  • 1 ts salt
  • 1 ts vaniljeekstrakt
  • 40 g mørk sjokolade, hakket

Steg for steg:

 

1. Kle en 8×8 bakeform med bakepapir og sett den til side.

 

2. Tilsett alle ingrediensene bortsett fra sjokoladebitene i en bolle. Rør og bland ingrediensene. Blandingen skal ligne kakedeig.

 

3. Bruk hendene og trykk blandingen inn i den tilberedte bakeformen.

4. Legg hakket mørk sjokolade på toppen.

 

5. Sett i kjøleskapet til avkjøling i 20 minutter for å gjøre det lettere å kutte. Du kan få fart på prosessen ved å plassere bakeformen i fryseren i 10 minutter.

 

6. Når barene er avkjølt og holder formen, bruk bakepapiret til å løfte de ut av pannen. Kutt jevnt i 4 eller mer.

Del

Beko