אירועים מיוחדים הם ההזדמנות המושלמת לספק מענה ליצירתיות של הילד ולמצוא חלופות מהנות ובריאות לאוכל מסיבות טיפוסי. שלא כמו מקביליהם בייצור המוני, שכמעט תמיד מכילים עודף סוכר ושומנים באיכות נמוכה, מתכונים אלה הידידותיים לילדים מכילים פירות אמיתיים, ירקות, דגנים מלאים וממתיקים טבעיים. אלה רעיונות ליצירה עם אוכל בריא שילדים יאהבו לחלוק עם חבריהם, עבור ארוחת בוקר מיוחדת, או ליום הראשון של בית הספר. בואו נבחן ארבע ארוחות פשוטות, מזינות ומהנות שאפשר לבשל עם ילדים!
אמנות יצירתית של אוכל עם דמויות מפירות
אם זו עונת התותים, יש לכם מזל - החמודים הקטנים הללו מספקים לנו רעיונות רבים למשחקים, ועם צבעם האדום וטעמם המצוין הם מושלמים עבור אמנות הכנת האוכל עבור ילדים.
הרעיון של אמנות באוכל עם תותים הוא להיות יצירתיים וליצור יצורים קטנים. כל מה שאתם צריכים זה כמה תותים, שוקולד נמס ואוכמניות עבור הראש. ענבים, רימון ופסיפלורה הם גם רכיבים שובבים שילדים יכולים להשתמש בהם כדי לקשט יצירות שונות. לדוגמה, הם יכולים להשתמש בענבים כדי לדמות אף, רימון עבור הנמשים וחצי פסיפלורה כפה מופתע. תוכלו להשתמש בפירות שונים כדי לחגוג את חילופי העונות. כך הם ילמדו על פירות עונתיים. עיינו ברעיונות נוספים למשחקי אוכל בריא עבור ילדים כאן!
יצירת ארוחת בוקר לילדים עם מוזלי
אף ארוחת בוקר מיוחדת אינה שלמה ללא מוזלי, ויש דרכים רבות להפוך זאת לאוכל מהנה עבור ילדים. סוכריות על מקל פשוטות, טעימות ובריאות הן פעילות מזון בריא אחת שללא ספק תהפוך למועדפת הן על הורים והן על ילדים! שלא לדבר על כך שכל כך כיף להכין אותן. אתם זקוקים רק למוזלי, מקלות לסוכריות על מקל, בננה וחמאת בוטנים. מרחו את חמאת הבוטנים על הבננה ופזרו מוזלי כדי ליצור חטיף בריא. ילדים יכולים גם להשתמש במוזלי כדי לקשט קערת ארוחת בוקר. רעיון אחד ליצירה הוא שחזור נוף סתווי, כאשר עלי השלכת עשויים ממוזלי וצימוקים מייצגים גזעי עצים. תנו לדמיון שלהם לפעול כדי ליצור יצירות מדהימות.
ואחרון חביב, גם מוזלי אפוי ביתי יכול להיות מתכון נחמד מאוד שאפשר להכין איתם. אפייה עם הילדים לא מוכרחה להיות רק עוגות עתירות סוכר!
פופקורן צבעוני לילדים
ילדים אוהבים פופקורן צבעוני, אבל הסוגים שאתם מוצאים בסופרמרקט עשויים בדרך כלל מתוספים מלאכותיים. בואו נציע לכם פתרון. הכינו את הסינר! הכינו את הפופקורן עם שמן איכותי, כמו שמן זית כתית או שמן קוקוס. במקביל, הכינו מיץ סלק עבור הצבע. קל להכין את המיץ (אפשר להשתמש בבלנדר או לעשות זאת ידנית): גרדו את הסלק וסחטו את השבבים באגרוף כדי לחלץ את הנוזל הוורוד. השתמשו בבקבוק תרסיס כדי לצבוע את הפופקורן. ילדים אוהבים את החלק הזה, אז למה שלא תאפשרו להם לעשות זאת?
רעיונות לפנקייק לילדים
הילדים יעשו כיף חיים כשירכיבו חלקי פנקייק שונים ביחד. הם יכולים ליצור צורות של בעלי חיים, תוך שימוש בפנקייקים כגוף ובפירות כציפוי עליון כדי להוסיף פרטים. אפשרויות קישוט מסוימות הן תותים עבור אף, פרוסות בננה עבור העיניים ואוכמניות או שבבי שוקולד עבור מרכז העיניים. ניתן להשתמש בירקות כגון ברוקולי או כרובית כדי לדמות עצים או שיחים, כך שניתן למקם את בעלי החיים בסביבה הטבעית שלהם. ארוחת בוקר של יום הולדת תהיה זמן מושלם לעבוד על היצירות הללו!
אלה רק מספר מתכונים שאפשר לבשל עם ילדים. הם יוסיפו שמחה ליום שלכם, והילדים בהחלט יאהבו את היצירות הבריאות שלהם. אין כל רע בהוספת כיף לאכילה בריאה! הפעילויות הללו עשויות אפילו לטפח הרגלי אכילה בריאה של ילדים, מבלי שהם מודעים לזה.
