Smoothie med peanutbutter
En smoothie med peanutbutter er en perfekt energi- og næringsboost. Peanutbutter er en god kilde til protein og sunde fedtstoffer. Tilføj en banan eller anden frugt i smoothien for ekstra næringsstoffer og sødme. Sojamælk eller yoghurt gør smoothien cremet og tilføjer calcium og andre vigtige næringsstoffer. Og en nærende smoothie som denne er en perfekt måde at starte dagen på eller slippe af med sulten om eftermiddagen.
Type
Smoothie
Porsjoner
1
Tid
5 MIN.
Ingredienser:
- 3 frosne bananer
- 60 g peanutbutter
- 375 ml sojamælk (eller mælk)
- 120 g græsk yoghurt
- 1 tsk honning
- ¼ tsk salt
¼ ts salt
Trin for trin:
- Kom de frosne bananer i en blender sammen med peanutbutter, sojamælk, yoghurt, honning og salt. Blend alt sammen indtil det bliver en jævn smoothie.
- Hæld det over i et glas og server.
